GARMI ME KYA KARE | देसी फ्रिज के 5 फायदे:

अप्रैल खत्म होने में अभी नौ

दिन बच े हैं। लेकिन, गर्मी ने लोगों को झुलसा

दिया है। रविवार को अधिकतम तापमान में 4.3 डिग्री की बढ़ोतरी के साथ 41.9 डिग्री

सेल्सियस रहा। जबकि न्यूनतम तापमान भी

एक डिग्री बढ़कर 26 हो गया। वहीं, धूप और गर्मी से बेहाल लोग कह रहे हैं कि अभी इतनी गर्मी हो रही है तो जून और जुलाई में

तो घर से निकलना दूभर हो जाएगा। वहीं, पिछले तीन दिनो ं से चल रही तेज

हवाओं की वजह से तापमान में थोड़ी गिरावट देखन े को मिली थी। मगर शनिवार की अपेक्षा रविवार को न्यूनतम और अधिकतम तापमान बढ़ा है।

Garmi में बरतें सावधानी

■ पर्याप्त मात्रा में pani piye

■ हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनें

■ धूप मे ं बाहर जान े से बचें

■ अपने पालतू जानवरों को सुरक्षित रखें

■ बच्चों व बुजुर्गों का ध्यान रखें

■ बीमार होने पर डॉक्टर से सलाह ले

मौसम विभाग ने 22, 23 व 24 अप्रैल को हीट वेव का अलर्ट जारी किया है। जिसकी वजह से यह हफ्ता काफी गर्म बीतने वाला है। बता दें कि शनिवार को जहा ं अधिक

तापमान 37.6 डिग्री सेल्सियस था, वहीं रविवार को यह बढ़कर 41 डिग्री सेल्सियस हो गया। इसके अलावा न्यूनतम तापमान भी 25 से बढ़कर 26 डिग्री सेल्सियस हो गया। जो इस वर्ष का सबस े अधिक न्यूनतम तापमान है। मौसम विभाग ने इस हफ्ते हीट वेव के चलते अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचन े का अनुमान जताया ह

गर्मी से राहत के लिए इन दिनो ं देसी फ्रिज

☆ देसी फ्रिज के फायदे:

■ ठंडा पानी मटके मे ं पानी ठंडा रहता है क्योंकि मिट्टी पानी को ठंडा रखने में मदद करती है।

■ सस्ती और पर्यावरण अनुकूलः मटके सस्ते होते ह ैं और पर्यावरण को नुकसान नही ं पहुंचाते हैं।

☆ स्वास्थ्य के लिए अच्छे

■ मटके का पानी पीन े से शरीर को हाइड्रेटेड रहने मे ं मदद मिलती है और यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओ ं से भी बचाता है।

☆ गले की समस्याओ ं से बचावः

■ मटके का पानी फ्रिज के पानी की तरह गले को परेशान नहीं करता है.

☆ विभिन्न अशुद्धियों को दूर करता है:

■ मटके का पानी कई अशुद्धियों को दूर करता है, जो प्लास्टिक की बोतलों मे ं पाए जान े वाले रसायन से मुक्त होते हैं.

☆ निष्कर्षः

देसी फ्रिज, मटका, पानी को ठंडा रखने और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ एक पर्यावरण के अनुकूल और किफायती विकल्प है। मटके का पानी पीन े से शरीर को हाइड्रेटेड रखने, पाचन क्रिया में सुधार और गले की समस्याओ ं से बचाव मे ं मदद milti hai ……

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मटके का पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। मटके में पानी रखने से पानी ठंडा भी रहता है और इसमें मिट्टी के पोषक तत्व भी घुल जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं. मटके में पानी रखने से पाचन तंत्र बेहतर होता है, शरीर को जरूरी मिनरल्स मिलते हैं और गर्मी से राहत मिलती है. 

मटके के पानी के फायदे:

• पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है:मटके में रखा पानी पाचन को सुधारता है और पेट के दर्द को कम करता है. 
• शरीर को ठंडा रखता है:मटके में पानी रखने से पानी ठंडा रहता है, जिससे गर्मी से राहत मिलती है और लू लगने का खतरा कम हो जाता है. 
• मिनरल्स प्रदान करता है:मटके में पानी रखने से पानी में मौजूद मिनरल्स शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, खासकर आयरन की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं. 
• पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है:मटके का पानी पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है. 
• शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है:मटके का पानी शरीर से गंदगी और टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करता है. 

मटके के पानी का उपयोग:

• मटके में पानी हमेशा खुला रखना चाहिए. 
• मटके को साफ रखना चाहिए, क्योंकि गंदे मटके में पानी रखने से बैक्टीरिया पनप सकते हैं. 
• मटके को धूप से बचाना चाहिए, क्योंकि धूप में मटके का पानी गर्म हो जाता है. 
• मटके का पानी पीने से पहले छान लेना चाहिए. 

मटके का पानी पीने के दौरान सावधानियां:

• मटके का पानी लंबे समय तक रखने से गंदा हो सकता है, इसलिए इसे पीने से पहले छान लेना चाहिए. 
• अगर मटका टूट गया है या उसमें दरारें हैं, तो उसका उपयोग नहीं करना चाहिए. 
• मटके का पानी बारिश के मौसम में नहीं पीना चाहिए, क्योंकि बारिश के मौसम में बैक्टीरिया पनपते हैं.

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